Как расслабиться после долгого рабочего дня? Воссоединиться с природой! Если возможности и времени на поездку, увы, нет - быстрее скачивайте приложение “Tide”!
Приложение “Tide” воспроизводит разнообразные звуки природы, разделенные на три части.
- Скачиваем программу “Tide” с помощью магазина приложений “Play Маркет;
-
Открываем программу и внизу экрана находим 3 вкладки: “Focus” (Фокусирование), “Sleep” (Сон) и “Breath” (Дыхание). Внутри каждой находятся звуки, которые наилучшим образом подходят под заявленные задачи: для фокусирования внимания и концентрации над чем-либо, для сна и для дыхательных упражнений/медитации. Также есть функция для короткого дневного сна, которая запускается с помощью кнопки “Take a NAP”;
- Для запуска режима кликаем на него. Например, активируем режим “Focus” и выбираем один из трех вариантов звукового сопровождения: “Океан”, “Дождь” или “Классическая музыка”;
- Для активации других звуков открываем меню, потянув полоску внизу интерфейса;
- Для настройки времени работы приложения нажимаем на иконку настроек в правом верхнем углу. Внутри выбираем необходимый отрезок времени в разделе “Duration”;
- Режим “Sleep” вы можете использовать в качестве будильника, задав время, когда вы планируете проснуться и отслеживать качество сна;
Приложение “Tide” - это абсолютно полезное приложение. Потому рекомендуем позаботиться о себе и своей нервной системе с помощью данной программы!
